Сертификационный курс подготовки учителей Хатха-йоги RYT-200

Внимание:

Данная информация относится к сертификационному курсу 2023-его года. Расписание и обновленная информация по новому курсу будет представленна в будущем

Этот курс направлен на то, чтобы вдохновить вас на практику йоги на более профессиональном и глубоком уровне.

Принять участие в курсе могут все желающие. Желателен опыт личной регулярной практики Хатха-йоги.

Как стать преподавателем йоги

Тот, кто принимает участие в курсе с целью дальнейшего профессионального преподавания Хатха-йоги и получения сертификата Yoga Alliance RYT-200, должен пройти полный курс (без пропуска занятий) и успешно сдать тесты и экзамен по теории и практике.

Коротко, как проводится курс

2023 учебный год;
Старт - 17 июля, заканчивается - 17 декабря;
Регистрация на курс открыта до 30 июня;
Время занятий: 7:00 - 15:15 EET, (UTC+2, Вильнюс);
Курс проходит в формате ОНЛАЙН на zoom платформе;
Начать обучение можно только с первого модуля, присоединиться ко второму или третьему модулям без прохождения первого - не возможно;
После каждого модуля - сдаётся тест по пройденному материалу;
Дата финального экзамена будет объявлена в начале курса;
Продолжительность курса: 200 часов;
Международный стандарт Йога Альянса США;
Сертификаты Йога Альянса официально признаются в Западных странах, странах СНГ и Европе;
Сертификация по стандарту 200 часов позволяет профессионально преподавать хатха-йогу в группах, индивидуально, а также проводить семинары.

Этот курс вам даст обширные знания:

Получите знания, которые повысят уровень личной практики;

Овладеете ключами к освоению асан, которых нет ни в одной книге;

Научитесь искусству преподавания йоги;

Научитесь сочетать в ведении классов инструкции по дыханию, названию асан на санскрите, учитывать травмобезопасность и грамотную отстройку;

Сможете вести голосом так, чтобы занимающиеся с закрытыми глазами понимали, что делать, не теряя потока и сохраняя ритм дыхания;

Научитесь мотивировать, вдохновлять и поддерживать учеников;

Сможете легко составлять интересные и эффективные последовательности асан;

Получите практический опыт ведения занятий в качестве преподавателя йоги;

Разберётесь с биомеханикой асан;

Получите сертификат международного образца Yoga Alliance RYT-200, дающий право преподавать как в странах СНГ так и за рубежом, включая страны Европы и Америку.

4 модули курса

Продолжительность каждого модуля - 7 дней

С 17 по 23 июля
2023 г.

С 14 по 20 августа
2023 г.

С 23 по 29 октября
2023 г.

С 11 по 17 декабря
2023 г.

Информация про сертификацию RYT-200

После прохождения полного курса (без пропуска занятий), но без сдачи экзамена, студенты получают сертификат участия (без права преподавания). Он подтверждает обучение и позволяет в дальнейшем сдать выпускной экзамен для получения сертификата Yoga Alliance RYT-200.

Проведение экзаменов

С целью повышения качества обучения, в программе курса предусмотрены самостоятельная работа и работа в малых группах между студентами курса, а так же практика ведения групповых занятий.

Экзамен предусмотрен после окончания курса по пройденному материалу. Включает практическую и теоретическую части. По теории — письменный экзамен, по практике — через демонстрацию асан и ведению занятия. Сертификация производится после прохождения курса без пропусков занятий и после успешной сдачи экзаменов. Успешная сдача экзамена считается в случае 80% положительных ответов. Для проверки результатов экзаменов требуется время, и результаты экзаменов с выдачей сертификатов будут объявлены спустя несколько дней после окончания курса.

Обратите внимание

Пропуски занятий по любым причинам не считаются уважительными и не допускаются.
В случае пропуска занятий, вам будет необходимо посетить пропущенное занятия со следующим потоком.
Деньги за пропущенные занятия не подлежат возврату.
Если экзамен не сдан, сертификат на право преподавания не выдается, денежные средства назад не возвращаются.
Если экзамен не сдан, у вас есть возможность пересдать экзамен.

Программа курса

Основы йоги

Основы философии йоги.
Основные современные школы и традиции йоги.
Исторические этапы развития йоги. Основные йогические тексты.
Общее понятие асаны, виньясы. Изучение входа и выхода из асаны. Модификации асан для новичков и продвинутых практикующих.
Принципы построения последовательности асан.
Понятие различных категорий асан. Подробное изучение каждой категории асан.
Виньясы в практике йоги.
Методика построения занятия.

Практика и техники

Особенности преподавания в группах различного уровня сложности.
Искусство ведения занятий.
Искусство правок.
Принципы и особенности ведения индивидуальных занятий.
Основы травмобезопасности.
Основы первой медицинской помощи.
Мантры в практике йоги. Изучение истории мантр, разновидности мантр. Как работают мантры, какие виды мантр существуют. Наад йога. Работа со звуком в группе. Джапа. Мантры в разных направлениях йоги. Мантра Ом.
Основные шаткармы в практике йоги. Связь с элементами, противопоказания, техника безопасности, основные ошибки. Влияние шаткарм на физическом, энергетическом и других уровнях. Подготовка и выполнение шаткарм.
Изучение и освоение основных бандх. Их физическое и энергетическое воздействие. Применение бандх в практике асан. Применение бандх в практике пранаямы.
Пранаяма в практике йоги.

Анатомия и дополнительные аспекты

Западная и йогическая анатомия. Органы, система кровообращения, нервная, лимфатическая, пищеварительная, дыхательная, эндокринная системы, биомеханика позвоночника, особенности практики в менструальный период. Коши. Прана. Чакры. Энергетическая сеть. Нади. Вайю.
Бизнес аспекты преподавания йоги. Различные форматы занятий, регулярные классы, семинары.
Основы поведения преподавателя.
Патанджали и его йога-сутры. Восемь ступеней йоги, их значение и проявление в повседневной жизни.
Йога в современном мире. Йогический распорядок.

Перечень асан, необходимых для сдачи экзамена

Прасарита Падоттанасана (ноги прямые, спина прямая, голова на одной линии со стопами)
Паршвоттанасана (ноги и спина прямые, корпус касается ноги)
Падангуштхасана (ноги прямые, живот и грудная клетка прижаты к ногам)
Утхитта Хаста Падангуштхасана (ноги прямые)
Ардха Баддха Падма Пашчимоттанасана (корпус прижат к прямой ноге)
Пашчимоттанасана (грудная клетка прижата к прямым ногам)
Супта Вирасана (таз и лопатки касаются пола)
Триконасана (на каждую ногу)
Паривритта триконасана ( на каждую ногу)
Бхуджангасана (опора на ладони)Уштрасана (колени на ширине таза, ладони на стопах, фиксация 1 минута)
Урдхва Дханурасана (фиксация 1 минута)
Навасана (спина и ноги прямые, фиксация 2 минуты)
Чатуранга Дандасана (фиксация 1 минута)
Бакасана (фиксация 1 минута)
Адхо Мукха Врикшасана (с опорой на стену, фиксация 30 секунд)
Саламба Сарвангасана ( фиксация 5 минут)
Саламба Ширшасана ( фиксация без опоры 3 минуты)
Падмасана ( фиксация 1 минуту на каждую ногу)
Прыжок из Бакасаны в Чатуранга Дандасану без касания пола (динамика)
Наклон из Упавишта Конасаны (грудная клетка касается пола)
Хануманасана (любое приближение)
Вход в Урдхва Дханурасану из положения стоя.

Даже если вы не планируете в дальнейшем быть учителем йоги, этот курс станет прорывом в вашей личной практике. Вы почерпнете из этого курса более глубокое понимание того, что вы делаете, и куда вы движетесь в практике йоги.